Składniki na 4 porcje Sos :
- 8 placków tortilli – 150 ml gęstego jogurtu naturalnego
-700 g mielonego mięsa – mniejszy świeży ogórek
-3 marchewki - ząbek czosnku
-2 cebule - sól, pieprz , koperek
- mała cukinia – sok z cytryny
-3 ząbki czosnku
-papryczka chilli
-puszka pomidorów ( mogą być świeże pomidory )
- garść świeżej bazylii
-3 łyżki koncentratu pomidorowego
-sól , pieprz, zioła prowansalskie , słodka papryka
- ser
-700 g mielonego mięsa – mniejszy świeży ogórek
-3 marchewki - ząbek czosnku
-2 cebule - sól, pieprz , koperek
- mała cukinia – sok z cytryny
-3 ząbki czosnku
-papryczka chilli
-puszka pomidorów ( mogą być świeże pomidory )
- garść świeżej bazylii
-3 łyżki koncentratu pomidorowego
-sól , pieprz, zioła prowansalskie , słodka papryka
- ser
Posiekaną papryczkę chilli i czosnek podsmażam chwilę na oleju. Następnie dodaję wcześniej starkowaną marchewkę, cebulę i cukinię, podsmażam do miękkości. Dodaję mięso i powoli przyprawiam. Gdy mięso się usmaży dodajemy pomidory, koncentrat i doprawiamy do smaku. Dusimy aż cały płyn odparuje .
Nastawiamy piekarnik na 180 stopni, w tym czasie wykładamy na blachę z papierem do pieczenia tortille, nakładamy niewielką ilość farszu , posypujemy serem i przykrywamy kolejnym plackiem. Pieczemy na złoty kolor , aż ciasto będzie chrupiące.
Nastawiamy piekarnik na 180 stopni, w tym czasie wykładamy na blachę z papierem do pieczenia tortille, nakładamy niewielką ilość farszu , posypujemy serem i przykrywamy kolejnym plackiem. Pieczemy na złoty kolor , aż ciasto będzie chrupiące.
Sos :
Obranego i umytego ogórka tarkujemy na małych oczkach, nadmiar wody odlewamy. Dodajemy jogurt, bardzo drobno posiekany czosnek i koperek. Doprawiamy solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
Obranego i umytego ogórka tarkujemy na małych oczkach, nadmiar wody odlewamy. Dodajemy jogurt, bardzo drobno posiekany czosnek i koperek. Doprawiamy solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
Składniki tego dania można dobrać pod własny gust, możliwości jest bardzo dużo.

Wydaje się bardzo apetyczne!
OdpowiedzUsuńI w dodatku wszystko warzywne, niby "fastfood" a tak zdrowo!